Važnost boravka djece na zraku

Dječji vrtić „Fijolica“

Novigrad Podravski

VAŽNOST BORAVKA DJECE NA ZRAKU

Razvojem tehnologije koja je prisutna u životima svih nas pa tako i djece, mijenja se život ljudi koji se znatno razlikuje od onog prije 10-20 godina. Mobiteli i video igrice postali su sastavni dio odrastanja. Premda tehnologija ima svoje prednosti u razvoju djece, ne smijemo zaboraviti i zanemariti važnost boravka djece na otvorenom. Istraživanja pokazuju da priroda i okoliš imaju veliku ulogu na razvoj djece. Zbog toga treba zdrave navike razvijati od malena.

Boravak na otvorenom je poželjan za djecu usprkos vremenskim uvjetima, u sva četiri godišnja doba. Temperatura zraka ispod 0 nije kontraindikacija za boravak na zraku. Aktivnosti zimi se planiraju u doba dana između 10 i 14 sati, kada je vani najtoplije. Mlađa djeca trebaju boraviti kraće, oko 30 minuta, dok starija mogu duže, oko sat vremena, ovisno o vremenskim uvjetima.

Priroda može poboljšati i obogatiti život djece pozitivnim učincima na zdravstveno stanje, pospješujući socijalne vještine, kreativnost, učenje o važnosti prirode te utječe na bolje fizičko zdravlje. Tjelesna aktivnost potiče razvoj imuniteta. Trčanje, igranje loptom utječe na razvoj dječje motorike te poboljšava kondiciju. Ubrzava se disanje, sluznica se vlaži i čisti se sekret iz dišnih puteva.

Tijekom boravka na otvorenom, djeca više istražuju i eksperimentiraju jer je priroda moćna za poticanje dječje kreativnosti. Razvijanje svijesti o važnosti prirode počinje od najranijih dana te je važno uključiti najmlađe. Upoznavanjem različitih biljaka i životinja uče o važnosti brige o njima te uče o njihovom svijetu.

Igrajući se sa drugom djecom, mališani unapređuju svoje socijalne vještine jer su u stalnoj komunikaciji s njima što je vrlo važno za djetetov razvoj. Kasnije im može pomoći u prilagodbi na školu ,razumijevanju drugih i prevladavanju sukoba. Tako postaju otvoreniji i tolerantniji prema drugima.

Roditelji, bake i djedovi su često u brizi i nedoumici da će se djeca razboljeti ako borave vani u zimskom periodu, što nije točno. Naprotiv, česti boravak u zatvorenom prostoru zbog loših mikroklimatskih uvjeta, dovodi do isušivanja nosne sluznice, smanjivanje funkcije nosnih dlačica koje pročišćavaju zrak što uzrokuje razvoju mikroorganizama i pojavi bolesti.

MJERE PREVENCIJE: -Redovito, više puta dnevno provjetravati prostorije

-Boravak na zraku

-Adekvatno slojevito odijevanje

-Zaštita kože lica i usana

-Redovito pranje ruku

-Čišćenje i vlaženje nosne sluznice fiziološkom otopinom

Svježi zrak, prisutnost zelenila i opća prirodna atmosfera djeluju blagotvorno na djecu smanjujući napetosti te negativne misli i emocije. Tim zdravim navikama, usvajanju znanja i vještina,  pridonosimo boljoj prevenciji bolesti i zdravom načinu života.

Napisala: zdravstvena voditeljica Mirela Cestar